ﾄｰﾀﾙ　ｴｽﾃｻﾛﾝ

ｸﾘｱｰﾌｪｲｽ

◆第7回　『乾燥肌のお手入れ』◆

大切な会員様のために、ｻﾛﾝより月に一度、プロが伝える『正しい美容法』をお送りいたします。

サロンに通わなくてもできる、自宅でのお手入れ法です。ぜひ、お役立てください。

◆寒い冬が続き、お肌の乾燥に悩みますよね。
今回は、乾燥予防とお手入れ方です。

※お友達にお知らせしたい場合は、下記アドレスを転送してくださいね。
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★このメールはｻﾛﾝｵﾘｼﾞﾅﾙお手入れメールです。

第7回　『乾燥肌のお手入れ』

この時期、お肌がカサつく、唇がわれる、お風呂に入るとぴりぴりする、踵ガサガサ、あかぎれ、しもやけ、辛いですね。

春、夏に比べ、気温の低下とともに、血流の低下、肌の新陳代謝の低下を引き起こし、働きが弱まってきます。

皮脂、汗の分泌量が減ってしまいますので、皮膚表面が乾燥してしまうのです。

また、肌への栄養補給がスムーズに行われなくなることで、弾力の低下、くすみやすくなり、さらに空気の乾燥によって肌荒れを起こしやすくなります。

【予防法】

血液の循環が悪くなるとお肌の機能が低下してしまいます。予防にはお肌を冷やさないことが大事です。

冷たい外気にさらさないように、防寒対策をしっかりしましょう。

内臓を冷やすと、手足の末端への血液の循環が悪くなります。

腹部、背中にカイロを張ったり、腹巻をするなど、体温を下げないようにしましょう。

また、首は頭部への血流を促すのにとても大事な部位です。

タートルネック、マフラー、ネックウォーマーなどを利用し、寒さから守りましょう。

指先が冷えたままや、手洗い時でのお湯での洗いすぎ、水滴がついたまま放置は、しもやけ、あかぎれの原因です。

水分はしっかりふき取り、指先をもむように保湿ｸﾘｰﾑを浸透させるとで予防できます。

ひじ、ひざ、カカト、は角質が厚くなりやすく、乾燥がひどくなり割れることもありますので、浸透力のある保湿ｸﾘｰﾑで硬化を防ぎましょう。

唇の乾燥は内臓の冷えや荒れ、栄養不足が原因です。リップｸﾘｰﾑ等で保護することも効果的ですが、食事は内臓を冷やさないような温かい物、火を通した緑黄色野菜、豆、魚等の良質なたんぱく質、を意識して摂りましょう。

入浴は、身体がしっかり温まるまで半身浴を行い、入浴しながら足の指先や足裏をよくもみましょう。

入浴後、冷めないうちに肌へ保湿性のある化粧水、乳液、ｸﾘｰﾑ等で保護しましょう。

【お手入れ法】

乾燥してしまったお肌は、血液循環が悪いためにくすみやすく、分泌が弱いために皮脂腺や汗腺のつまりが多く、表皮の栄養不足のために弾力が減り、バリア機能が低下しているため外部の刺激に敏感になっています。

血行を良くするには、温めてﾏｯｻｰｼﾞを行うのが効果的です。

入浴後に良質なﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙ、ﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑで関節のつまりを流すように意識して、末端まで行います。

足裏、足先、ひざ裏、股関節をほぐし、腹部は時計回りにマッサージします。

お顔は下から上に内側に螺旋を描きながら行います。

首は逆の手で首筋〜鎖骨に向かって上から下へ。脇のリンパ節を通り、手先に流していきます。

ﾎﾞﾃﾞｨ、ﾌｪｲｽとも必ず、純度の高い安全なﾏｯｻｰｼﾞオイルを使用します。

お肌に摩擦は厳禁です。こすり洗いをしたり、角質をはがすような溶剤は危険です。

洗顔料、石鹸、ﾎﾞﾃﾞｨソープなどの洗浄剤ではマッサージは行わないでください。
（ｸﾘｱｰﾌｪｲｽでは、摩擦が起こらないよう洗顔料はお肌にのせて伸ばし、ふき取り後、純度100％の良質なﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙでﾏｯｻｰｼﾞを行っていますのでご安心ください。）

皮脂腺や汗腺のつまりは、肌の柔軟性を高めるために蒸しタオルを使用すると、毛穴が開き、汚れを除去しやすくなります。

皮脂分泌が少ないと肌を守る機能が低下するため、栄養補給のためにはビタミンや生体成分の多い化粧品を利用し、水分蒸発を防ぐためには保湿性の強い化粧品を使用しましょう。

肌荒れには、界面活性剤や化学成分等、化学繊維は刺激になります。

天然成分、天然素材のもの、純度の高いものを選びましょう。

化学繊維のﾀｵﾙや液体のボディーソープ、香料の強い化粧品等、肌への負担がないか、成分、素材を見直してみるのも良いと思います。

皮膚とは「皮膚は内臓の鏡」「皮膚は生命の維持に欠かせない重要な器官である」健康な皮膚を保つことは健康な身体を維持することです。

お手入れ法はｻﾛﾝでもｱﾄﾞﾊﾞｲｽしていますので気軽にお尋ねくださいね♪

食事の栄養については、サロン併設のカフェで、栄養豊富（食材30種以上）なヘルシー弁当を提案しています。
一度参考にしてみてくださいね♪

★アレルギー、アトピーの方、安全なものをお探しの方はｻﾛﾝにお尋ねくださいね。

♪次回もおたのしみに。。。お手入れ法の『テーマ』も募集しております。リクエストください。

◆予告テーマ
『ムダ毛処理法』
『肌トラブルの原因』など